4.1 km | 00:58:43 | 14:11/km日期: 2024-04-07 11:55 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 89.2
Pace: 13'10" / 12'55" / 17'03" / 12'36" / 15'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'04" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'54" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'02" (+04'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 15'15" (+02'39") | 137 / 4137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.95 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'10" | 00:13'10" |
2 | 12'55" | 00:26'05" |
3 | 17'03" | 00:43'08" |
4 | 12'36" | 00:55'44" |
4.1 | 15'14" | 00:57'50" |