2.8 km | 00:17:02 | 06:02/km日期: 2024-04-07 06:56 - 平均心率: 122 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 94.3
Pace: 06'06" / 05'42" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" | 400 / 400 |
2 | | 06'57" (+01'47") | 400 / 800 |
3 | | 05'25" (+00'15") | 400 / 1200 |
4 | | 06'45" (+01'35") | 400 / 1600 |
5 | | 05'11" (+00'01") | 400 / 2000 |
6 | | 07'04" (+01'54") | 400 / 2400 |
7 | | 05'23" (+00'13") | 400 / 2800 |
8 | | 10'59" (+05'49") | 23 / 2823 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 318.68 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'42" | 00:11'48" |
2.8 | 06'22" | 00:17'03" |