8.0 km | 00:59:33 | 07:26/km日期: 2024-04-07 06:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 94.3
Pace: 07'31" / 07'05" / 06'52" / 06'47" / 07'48" / 08'13" / 08'11" / 07'33" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'48" (+01'02") | 993 / 4993 |
6 | | 07'40" (+00'54") | 1000 / 5993 |
7 | | 08'11" (+01'25") | 1000 / 6993 |
8 | | 07'32" (+00'46") | 1000 / 7993 |
9 | | 07'36" (+00'50") | 18 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.74 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'05" | 00:14'36" |
3 | 06'52" | 00:21'28" |
4 | 06'47" | 00:28'15" |
5 | 07'48" | 00:36'03" |
6 | 08'13" | 00:44'16" |
7 | 08'11" | 00:52'27" |
8 | 07'33" | 01:00'00" |
8.0 | 08'47" | 01:00'06" |