Gordan Tseng 2024/04/05 訓練日誌

Gordan Tseng 桃園
ID 52394

41 位追隨者

跑鞋 (17)

hoka one one challenger 7
已使用了 4 個月 10 天
共跑了 52.2 km
我要評分

Hoka one one Clifton 9
已使用了 4 個月 13 天
共跑了 69.4 km
我要評分

Adidas Boston 12 US9.5
已使用了 6 個月 16 天
共跑了 149.1 km
我要評分

Ascis Nimbus 25 4E
已使用了 10 個月 22 天
共跑了 179.3 km
我要評分

Kailas Fuga Yao
已使用了 1 年 1 個月 3 天
共跑了 129.9 km
我要評分

Adidas Terrex AX4 Gore-Tex
已使用了 1 年 2 個月 24 天
共跑了 77.4 km
我要評分

SAUCONY Axon 3
已使用了 1 年 4 個月 1 天
共跑了 156.3 km
我要評分

adidas adistar
已使用了 1 年 5 個月 6 天
共跑了 80.3 km
給 4 星

HOKA One One Rincon 3
已使用了 1 年 7 個月 3 天
共跑了 291.8 km
給 5 星

Adidas Adios VI
已使用了 1 年 7 個月 9 天
共跑了 266.4 km
我要評分

ASCIS Magic Speed 2E
已使用了 2 年 15 天
共跑了 187.0 km
我要評分

NB 327
已使用了 2 年 7 個月 24 天
共跑了 396.4 km
我要評分

ASCIS TARTHEREDGE 2(2E寬楦)
已使用了 3 年 6 天
共跑了 169.7 km
我要評分

ASCIS NOVA BLAST
已使用了 3 年 1 個月 16 天
共跑了 35.7 km
我要評分

Brooks Adrenaline GTS 20 (2E)
已使用了 3 年 6 個月 26 天
共跑了 731.5 km
我要評分

ASCIS Gel Nimbus 22
已使用了 4 年 3 個月 12 天
共跑了 772.9 km
我要評分

HOKA ONE ONE Clifton 5 2E
已使用了 4 年 3 個月 19 天
共跑了 692.6 km
我要評分

單車 (3)

可樂號
已使用了 10 年 4 個月 20 天
共騎了 323.9 km

Scott YZ1
已使用了 11 年 4 個月 20 天
共騎了 1491.5 km

BH SB2
已使用了 11 年 4 個月 20 天
共騎了 5741.4 km

賽事 (9)

最佳成績:

全馬 : 05:36:30

半馬 : 01:38:03

即將參加 :

24週終極生存
05/27 剩餘天數 : 6

愛動物-櫻花鉤吻鮭（復刻版）
06/01 剩餘天數 : 11

龍舟競馬奔向健康線上路跑
06/08 剩餘天數 : 18

愛動物-帝雉（復刻版）
07/01 剩餘天數 : 41

12週生存遊戲
07/01 剩餘天數 : 41

i桃花園越野跑
09/21 剩餘天數 : 123

2024 日月潭環湖馬拉松
10/27 剩餘天數 : 159

2024 台灣米倉田中馬拉松
11/10 剩餘天數 : 173

福爾摩沙古道
11/23 剩餘天數 : 186

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13546.3 km |

10497.2 km
2024 年 :

1025.9 km |

86.9 km

2024	(km)	(km)
May	150.6	12.8
Apr	223.1	24.3
Mar	211.9	12.0
Feb	220.1	22.1
Jan	220.3	15.8
2023	(km)	(km)
Dec	201.7	15.2

朋友 (37)

群組 (0)

尋找社團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (98)

2023/11/12 賀！Gordan Tseng 破PB - 全馬 | 05:36:30
2023/11/05 恭喜 Gordan Tseng 獲得 8000 推
2023/04/15 Gordan Tseng 完成了第 30 半馬! - 2023 dodo桃園國際馬拉松(由2022/10/15延期)
2023/01/19 恭喜 Gordan Tseng 獲得 7500 推
2022/12/31 賀！Gordan Tseng 破PB - 半馬 | 01:38:03
2022/05/22 恭喜 Gordan Tseng 獲得 200 留言數
2022/05/14 賀！Gordan Tseng 破PB - 半馬 | 02:19:22
2022/04/28 恭喜 Gordan Tseng 獲得 7000 推
2021/12/19 恭喜 Gordan Tseng 獲得 6500 推
2021/09/21 恭喜 Gordan Tseng 獲得 6000 推

more...

< 上一篇

下一篇 >

Gordan Tseng

1.0 km | 00:26:54 | 26:54/km

日期: 2024-04-05 19:00 - 平均心率: 74 - 卡路里: 79 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 20°C - 濕度: 91.5

Pace: 91'38" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

26'50"

(26'50")

26'50"

1000 / 1000

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 223.08 km

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

留言

看看附近有誰也在運動...

Replay


	目標心跳區間: 109~ 143

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	91'38"	01:31'38"
1.0	--'--"	01:31'38"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:11:12 | 14:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.5 km | 00:46:54 | 06:15/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:56:46 | 05:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:58 | 05:35/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:22 | 05:23/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:39 | 05:35/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:57:00 | 05:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:44 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 01:00:20 | 05:24/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

9.8 km | 01:15:14 | 07:40/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 01:09:27 | 24:14/km

randallkwo 上傳了新日誌

15.2 km | 02:06:07 | 08:17/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

8.3 km | 03:27:48 | 25:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:52:04 | 19.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:55:19 | 05:31/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.4 km | 01:34:50 | 28:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:11:49 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:11:14 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:51 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:15:57 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:48 | 05:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:26:42 | 06:40/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:04 | 06:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.4 km | 00:38:21 | 07:06/km

王聖欣上傳了新日誌

8.1 km | 00:49:00 | 06:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.6 km | 00:45:02 | 14.1 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:17 | 00:00/100m