15.1 km | 01:24:10 | 05:34/km日期: 2024-04-05 15:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 815 Cal - 總步數: 15580 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84.6
Pace: 05'54" / 05'39" / 05'37" / 05'35" / 05'30" / 05'37" / 05'39" / 05'42" / 05'27" / 05'28" / 05'31" / 05'19" / 05'23" / 05'35" / 05'37" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 1000 | 176 / 95 |
2 | | 05'39" (+00'20") | 1002 / 2003 | 181 / 97 |
3 | | 05'36" (+00'17") | 1002 / 3005 | 181 / 98 |
4 | | 05'36" (+00'17") | 1001 / 4007 | 183 / 97 |
5 | | 05'30" (+00'11") | 1001 / 5009 | 183 / 99 |
6 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 6010 | 185 / 95 |
7 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 7010 | 185 / 95 |
8 | | 05'41" (+00'22") | 1002 / 8012 | 186 / 94 |
9 | | 05'28" (+00'09") | 1002 / 9015 | 187 / 97 |
10 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 10016 | 189 / 96 |
11 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 11016 | 188 / 96 |
12 | | 05'19" | 1002 / 12018 | 189 / 99 |
13 | | 05'24" (+00'05") | 1002 / 13021 | 188 / 98 |
14 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 14022 | 186 / 95 |
15 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 15022 | 186 / 95 |
16 | | 05'29" (+00'10") | 78 / 15101 | 184 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
320.66 km 母子鱷魚 蚱蜢戰鞋 寶藍41 累積 :
426.4 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'39" | 00:11'33" |
3 | 05'37" | 00:17'10" |
4 | 05'35" | 00:22'45" |
5 | 05'30" | 00:28'15" |
6 | 05'37" | 00:33'52" |
7 | 05'39" | 00:39'31" |
8 | 05'42" | 00:45'13" |
9 | 05'27" | 00:50'40" |
10 | 05'28" | 00:56'08" |
11 | 05'31" | 01:01'39" |
12 | 05'19" | 01:06'58" |
13 | 05'23" | 01:12'21" |
14 | 05'35" | 01:17'56" |
15 | 05'37" | 01:23'33" |
15.1 | 06'03" | 01:24'10" |