湯春蘭 2024/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

湯春蘭桃園
ID 680097

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30.7 km | 08:51:17 | 17:19/km

日期: 2024-04-05 08:04 - 總爬升: 1492 m - 地點: 台北大縱走3-5段 - 卡路里: 1260 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89.4

登山/健行

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'03"	00:27'03"
2	28'33"	00:55'36"
3	19'37"	01:15'13"
4	16'38"	01:31'51"
5	15'55"	01:47'46"
6	12'32"	02:00'18"
7	14'05"	02:14'23"
8	22'16"	02:36'39"
9	13'14"	02:49'53"
10	13'22"	03:03'15"
11	13'03"	03:16'18"
12	32'29"	03:48'47"
13	15'17"	04:04'04"
14	19'29"	04:23'33"
15	13'00"	04:36'33"
16	11'58"	04:48'31"
17	14'22"	05:02'53"
18	18'29"	05:21'22"
19	14'01"	05:35'23"
20	16'22"	05:51'45"
21	26'25"	06:18'10"
22	21'29"	06:39'39"
23	14'09"	06:53'48"
24	13'39"	07:07'27"
25	11'57"	07:19'24"
26	13'01"	07:32'25"
27	15'03"	07:47'28"
28	12'39"	08:00'07"
29	15'37"	08:15'44"
30	18'59"	08:34'43"
30.7	23'56"	08:51'01"

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