8.6 km | 01:37:13 | 11:16/km日期: 2024-04-05 07:31 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.6
Pace: 15'16" / 19'28" / 09'09" / 11'13" / 18'37" / 06'22" / 05'25" / 08'35" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'17" (+10'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'27" (+14'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+03'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" (+05'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'40" (+22'24") | 566 / 4566 |
| 6 | | 06'56" (+01'40") | 1000 / 5566 |
| 7 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 6566 |
| 8 | | 05'21" (+00'05") | 511 / 7077 |
| 9 | | 33'59" (+28'43") | 110 / 7187 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 8187 |
| 11 | | 05'33" (+00'17") | 391 / 8579 |
| 12 | | 16'42" (+11'26") | 37 / 8616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
153.71 km 
愛迪達 波士頓12 累積 :
543.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'16" | 00:15'16" |
| 2 | 19'28" | 00:34'44" |
| 3 | 09'09" | 00:43'53" |
| 4 | 11'13" | 00:55'06" |
| 5 | 18'37" | 01:13'43" |
| 6 | 06'22" | 01:20'05" |
| 7 | 05'25" | 01:25'30" |
| 8 | 08'35" | 01:34'05" |
| 8.6 | 06'01" | 01:37'48" |
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