5.1 km | 00:32:34 | 06:23/km日期: 2024-04-05 08:24 - 平均心率: 162 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.6
Pace: 06'52" / 06'20" / 06'16" / 06'13" / 06'17" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'07") | 430 / 430 |
2 | | 06'42" (+00'37") | 420 / 850 |
3 | | 06'23" (+00'18") | 420 / 1270 |
4 | | 06'13" (+00'08") | 420 / 1690 |
5 | | 06'23" (+00'18") | 420 / 2110 |
6 | | 06'16" (+00'11") | 420 / 2530 |
7 | | 06'17" (+00'12") | 420 / 2949 |
8 | | 06'18" (+00'13") | 420 / 3369 |
9 | | 06'15" (+00'10") | 420 / 3789 |
10 | | 06'12" (+00'07") | 420 / 4210 |
11 | | 06'16" (+00'11") | 420 / 4630 |
12 | | 06'05" | 430 / 5060 |
13 | | 06'33" (+00'28") | 40 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.88 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'20" | 00:13'12" |
3 | 06'16" | 00:19'28" |
4 | 06'13" | 00:25'41" |
5 | 06'17" | 00:31'58" |
5.1 | 06'10" | 00:32'35" |