5.7 km | 00:41:47 | 07:23/km日期: 2024-04-05 08:44 - 平均心率: 94 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 89.4
Pace: 11'04" / 06'42" / 05'36" / 05'33" / 07'02" / 08'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'04" (+05'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'51" (+03'18") | 657 / 5657 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 251.16 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'04" | 00:11'04" |
2 | 06'42" | 00:17'46" |
3 | 05'36" | 00:23'22" |
4 | 05'33" | 00:28'55" |
5 | 07'02" | 00:35'57" |
5.7 | 08'52" | 00:41'47" |