3.7 km | 01:22:46 | 22:29/km日期: 2024-04-05 08:35 - 平均心率: 109 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 89.4
Pace: 26'28" / 20'36" / 21'14" / 21'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'27" (+05'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 21'13" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'17" (+00'41") | 680 / 3680 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.96 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'28" | 00:26'28" |
2 | 20'36" | 00:47'04" |
3 | 21'14" | 01:08'18" |
3.7 | 21'17" | 01:22'47" |