3.7 km | 00:25:22 | 06:48/km日期: 2024-04-05 07:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 89.4
Pace: 07'44" / 06'54" / 06'25" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'29") | 200 / 200 |
| 2 | | 21'07" (+17'11") | 86 / 286 |
| 3 | | 03'56" | 200 / 486 |
| 4 | | 09'04" (+05'08") | 201 / 688 |
| 5 | | 04'56" (+01'00") | 200 / 888 |
| 6 | | 09'18" (+05'22") | 197 / 1085 |
| 7 | | 04'19" (+00'23") | 200 / 1285 |
| 8 | | 08'51" (+04'55") | 207 / 1492 |
| 9 | | 03'59" (+00'03") | 200 / 1692 |
| 10 | | 09'32" (+05'36") | 192 / 1884 |
| 11 | | 04'13" (+00'17") | 200 / 2084 |
| 12 | | 09'07" (+05'11") | 200 / 2285 |
| 13 | | 04'00" (+00'04") | 200 / 2485 |
| 14 | | 08'38" (+04'42") | 212 / 2697 |
| 15 | | 04'13" (+00'17") | 200 / 2897 |
| 16 | | 09'26" (+05'30") | 194 / 3092 |
| 17 | | 04'22" (+00'26") | 200 / 3292 |
| 18 | | 08'42" (+04'46") | 210 / 3502 |
| 19 | | 04'17" (+00'21") | 200 / 3702 |
| 20 | | 04'40" (+00'44") | 25 / 3727 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.25 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'54" | 00:14'38" |
| 3 | 06'25" | 00:21'03" |
| 3.7 | 06'28" | 00:25'46" |
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