4.5 km | 00:41:24 | 09:10/km日期: 2024-04-05 07:48 - 平均心率: 126 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.6
Pace: 13'02" / 04'00" / 08'59" / 09'30" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'46" (+01'00") | 512 / 4512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.83 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'02" | 00:13'02" |
| 2 | 04'00" | 00:17'02" |
| 3 | 08'59" | 00:26'01" |
| 4 | 09'30" | 00:35'31" |
| 4.5 | 04'41" | 00:37'55" |
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