4.7 km | 00:54:17 | 11:26/km日期: 2024-04-05 07:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 89.4
Pace: 05'50" / 07'15" / 08'20" / 08'10" / 33'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'22") | 192 / 192 |
| 2 | | 07'57" (+04'32") | 192 / 384 |
| 3 | | 03'42" (+00'17") | 196 / 581 |
| 4 | | 11'28" (+08'03") | 130 / 711 |
| 5 | | 03'44" (+00'19") | 193 / 904 |
| 6 | | 11'11" (+07'46") | 135 / 1040 |
| 7 | | 03'38" (+00'13") | 195 / 1236 |
| 8 | | 14'29" (+11'04") | 119 / 1355 |
| 9 | | 03'25" | 195 / 1551 |
| 10 | | 12'43" (+09'18") | 133 / 1684 |
| 11 | | 03'33" (+00'08") | 195 / 1880 |
| 12 | | 14'13" (+10'48") | 226 / 2106 |
| 13 | | 03'48" (+00'23") | 196 / 2302 |
| 14 | | 13'35" (+10'10") | 117 / 2420 |
| 15 | | 03'39" (+00'14") | 196 / 2617 |
| 16 | | 13'36" (+10'11") | 123 / 2740 |
| 17 | | 03'48" (+00'23") | 198 / 2938 |
| 18 | | 17'42" (+14'17") | 122 / 3060 |
| 19 | | 03'38" (+00'13") | 204 / 3265 |
| 20 | | 14'01" (+10'36") | 120 / 3385 |
| 21 | | 03'32" (+00'07") | 188 / 3574 |
| 22 | | 12'02" (+08'37") | 161 / 3736 |
| 23 | | 03'34" (+00'09") | 191 / 3927 |
| 24 | | 31'10" (+27'45") | 815 / 4743 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 119.98 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 07'15" | 00:13'05" |
| 3 | 08'20" | 00:21'25" |
| 4 | 08'10" | 00:29'35" |
| 4.7 | 33'12" | 00:54'17" |
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