3.2 km | 00:20:12 | 06:16/km日期: 2024-04-05 07:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 89.4
Pace: 05'24" / 06'51" / 06'17" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'21" (+00'15") | 196 / 196 |
| 2 | | 07'13" (+04'07") | 192 / 388 |
| 3 | | 03'12" (+00'06") | 199 / 587 |
| 4 | | 11'27" (+08'21") | 120 / 707 |
| 5 | | 03'18" (+00'12") | 195 / 903 |
| 6 | | 11'50" (+08'44") | 120 / 1024 |
| 7 | | 03'11" (+00'05") | 200 / 1224 |
| 8 | | 11'41" (+08'35") | 119 / 1343 |
| 9 | | 03'08" (+00'02") | 205 / 1549 |
| 10 | | 12'22" (+09'16") | 109 / 1658 |
| 11 | | 03'13" (+00'07") | 195 / 1854 |
| 12 | | 10'26" (+07'20") | 132 / 1986 |
| 13 | | 03'12" (+00'06") | 201 / 2187 |
| 14 | | 12'22" (+09'16") | 109 / 2296 |
| 15 | | 03'13" (+00'07") | 194 / 2491 |
| 16 | | 12'59" (+09'53") | 111 / 2602 |
| 17 | | 03'06" | 203 / 2806 |
| 18 | | 13'02" (+09'56") | 103 / 2909 |
| 19 | | 03'14" (+00'08") | 194 / 3104 |
| 20 | | 11'23" (+08'17") | 116 / 3221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.46 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'51" | 00:12'15" |
| 3 | 06'17" | 00:18'32" |
| 3.2 | 07'32" | 00:20'12" |
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