郭文源 2024/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

郭文源基隆
ID 173501

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3.4 km | 00:23:17 | 06:54/km

日期: 2024-04-05 07:20 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.6

Pace: 06'33" / 07'21" / 06'13" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+00'14")

998 / 998

2

07'22"

(13'49")

07'21" (+01'08")

1001 / 1999

3

06'12"

(20'01")

06'13"

995 / 2995

4

03'00"

(23'01")

08'13" (+02'00")

364 / 3360

4月累積里程 : 117.56 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'21"	00:13'54"
3	06'13"	00:20'07"
3.4	08'07"	00:23'01"

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