13.7 km | 01:15:58 | 05:32/km日期: 2024-04-05 05:52 - 平均心率: 131 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85.8
Pace: 06'49" / 05'16" / 05'24" / 05'01" / 06'19" / 04'56" / 04'51" / 04'49" / 04'51" / 04'47" / 04'50" / 05'26" / 06'15" / 09'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 115.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 05'16" | 00:12'05" |
3 | 05'24" | 00:17'29" |
4 | 05'01" | 00:22'30" |
5 | 06'19" | 00:28'49" |
6 | 04'56" | 00:33'45" |
7 | 04'51" | 00:38'36" |
8 | 04'49" | 00:43'25" |
9 | 04'51" | 00:48'16" |
10 | 04'47" | 00:53'03" |
11 | 04'50" | 00:57'53" |
12 | 05'26" | 01:03'19" |
13 | 06'15" | 01:09'34" |
13.7 | 09'08" | 01:15'58" |