21.7 km | 02:35:27 | 07:10/km日期: 2016-07-02 05:24 - 總爬升: 107 m - 地點: 水門道路 - 天氣: 晴。熱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 2650 Cal - 總步數: 24718 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 08'31" / 07'53" / 06'29" / 07'09" / 07'28" / 07'22" / 07'31" / 06'52" / 06'49" / 06'44" / 06'29" / 06'34" / 06'51" / 07'16" / 06'53" / 07'13" / 06'26" / 07'00" / 07'30" / 09'50" / 05'52" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'51" (+03'03") | 1006 / 1006 | 142 / 79 |
2 | | 07'46" (+01'58") | 1000 / 2006 | 126 / 101 |
3 | | 06'32" (+00'44") | 1003 / 3010 | 168 / 90 |
4 | | 07'08" (+01'20") | 1005 / 4015 | 166 / 84 |
5 | | 07'27" (+01'39") | 1007 / 5023 | 173 / 77 |
6 | | 07'20" (+01'32") | 1006 / 6029 | 175 / 77 |
7 | | 07'32" (+01'44") | 1005 / 7034 | 168 / 78 |
8 | | 06'48" (+01'00") | 1007 / 8042 | 173 / 84 |
9 | | 06'46" (+00'58") | 1006 / 9048 | 165 / 89 |
10 | | 06'47" (+00'59") | 1007 / 10055 | 156 / 94 |
11 | | 06'35" (+00'47") | 1004 / 11059 | 156 / 97 |
12 | | 06'35" (+00'47") | 1004 / 12064 | 168 / 90 |
13 | | 06'51" (+01'03") | 1002 / 13066 | 164 / 88 |
14 | | 07'13" (+01'25") | 1006 / 14072 | 171 / 80 |
15 | | 06'50" (+01'02") | 1006 / 15079 | 171 / 85 |
16 | | 07'21" (+01'33") | 1006 / 16085 | 171 / 79 |
17 | | 06'38" (+00'50") | 1002 / 17088 | 143 / 104 |
18 | | 06'54" (+01'06") | 1000 / 18088 | 172 / 83 |
19 | | 08'07" (+02'19") | 1010 / 19099 | 158 / 77 |
20 | | 09'06" (+03'18") | 1001 / 20100 | 125 / 87 |
21 | | 05'48" | 1008 / 21108 | 136 / 126 |
22 | | 05'31" | 654 / 21762 | 149 / 120 |
苗栗黃敏男