10.1 km | 01:01:02 | 06:00/km日期: 2016-06-20 18:45 - 平均心率: 123 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'23" / 06'02" / 06'20" / 06'11" / 06'21" / 06'06" / 05'59" / 05'49" / 05'50" / 05'17" / 04'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
191.29 km Kalenji 累積 :
809.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'02" | 00:12'25" |
3 | 06'20" | 00:18'45" |
4 | 06'11" | 00:24'56" |
5 | 06'21" | 00:31'17" |
6 | 06'06" | 00:37'23" |
7 | 05'59" | 00:43'22" |
8 | 05'49" | 00:49'11" |
9 | 05'50" | 00:55'01" |
10 | 05'17" | 01:00'18" |
10.1 | 04'54" | 01:01'02" |