4.0 km | 00:40:45 | 10:05/km日期: 2024-03-31 10:32 - 平均心率: 114 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.3
Pace: 45'47" / 09'16" / 03'12" / 04'25" / 02'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'46" (+20'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+06'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'03" | 39 / 4039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 602.81 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 45'47" | 00:45'47" |
| 2 | 09'16" | 00:55'03" |
| 3 | 03'12" | 00:58'15" |
| 4 | 04'25" | 01:02'40" |
| 4.0 | 02'06" | 01:02'45" |
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