佳芳 2024/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

佳芳高雄
ID 741533

< 上一篇

下一篇 >

14.0 km | 02:30:18 | 10:44/km

2024 大亞旺萊馬拉松

官方成績
日期	2024-03-31
成績	02:30:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:44/km

日期: 2024-03-31 06:20 - 卡路里: 869 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 22°C - 濕度: 93.6

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'30" (+00'22")

986 / 986

2

08'16"

(16'40")

08'13" (+00'05")

1005 / 1991

3

11'35"

(28'15")

11'30" (+03'22")

1005 / 2997

4

08'10"

(36'25")

08'08"

1002 / 4000

5

12'42"

(49'07")

12'34" (+04'26")

1009 / 5010

展開計圈分析

賽後評分: @～@
給 3 星

3月累積里程 : 215.29 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 1 month ago

阿姿和謝宗晉說推

·

謝宗晉恭喜完賽🎉🎉

2024-03-31 14:53 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	08'16"	00:16'49"
3	11'32"	00:28'21"
4	08'04"	00:36'25"
5	12'42"	00:49'07"
6	10'06"	00:59'13"
7	09'07"	01:08'20"
8	09'35"	01:17'55"
9	13'18"	01:31'13"
10	11'48"	01:43'01"
11	10'24"	01:53'25"
12	13'14"	02:06'39"
13	10'32"	02:17'11"
14	11'35"	02:28'46"
14.0	18'51"	02:29'19"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:11:12 | 14:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.5 km | 00:46:54 | 06:15/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:56:46 | 05:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:58 | 05:35/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:22 | 05:23/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:39 | 05:35/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:57:00 | 05:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:44 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 01:00:20 | 05:24/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

9.8 km | 01:15:14 | 07:40/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 01:09:27 | 24:14/km

randallkwo 上傳了新日誌

15.2 km | 02:06:07 | 08:17/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

8.3 km | 03:27:48 | 25:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:52:04 | 19.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:55:19 | 05:31/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.4 km | 01:34:50 | 28:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:11:49 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:11:14 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:51 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:15:57 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:48 | 05:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:26:42 | 06:40/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:04 | 06:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.4 km | 00:38:21 | 07:06/km

王聖欣上傳了新日誌

8.1 km | 00:49:00 | 06:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.6 km | 00:45:02 | 14.1 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:17 | 00:00/100m