6.0 km | 01:19:32 | 13:15/km日期: 2024-03-31 05:58 - 平均心率: 124 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.4
Pace: 40'34" / 11'24" / 06'52" / 07'04" / 06'38" / 07'00" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 40'31" (+33'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'24" (+04'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'36" (+07'59") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 29.76 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 40'34" | 00:40'34" |
2 | 11'24" | 00:51'58" |
3 | 06'52" | 00:58'50" |
4 | 07'04" | 01:05'54" |
5 | 06'38" | 01:12'32" |
6 | 07'00" | 01:19'32" |
6.0 | 17'03" | 01:19'35" |