邱大嬸 2016/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

邱大嬸南投
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4.1 km | 00:27:59 | 06:54/km

日期: 2016-06-29 05:38 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

Pace: 07'42" / 06'26" / 06'34" / 06'45" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'38" (+01'14")

994 / 994

2

06'27"

(14'03")

06'24"

1005 / 1999

3

06'39"

(20'42")

06'36" (+00'12")

1006 / 3005

4

06'45"

(27'27")

06'44" (+00'20")

1000 / 4006

5

00'32"

(27'59")

12'11" (+05'47")

43 / 4050

6月累積里程 : 70.82 km

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saulong, z 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'26"	00:14'08"
3	06'34"	00:20'42"
4	06'45"	00:27'27"
4.1	10'32"	00:27'59"

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