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304019_BillKang
台南
ID 278504
9 位追隨者
下一篇 >
304019_BillKang
49.6 km
|
02:20:32
|
21.2 km/h
日期:
2016-06-28 21:52
-
總爬升:
524 m
-
卡路里:
1785 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
77%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'02"
(03'02")
19.67 (-14.61)
994 / 994
2
03'35"
(06'37")
16.67 (-17.62)
995 / 1989
3
02'52"
(09'29")
20.93 (-13.36)
997 / 2987
4
02'19"
(11'48")
26.28 (-8.01)
1014 / 4001
5
03'36"
(15'24")
16.82 (-17.46)
1006 / 5007
展開計圈分析
6
02'27"
(17'51")
24.66 (-9.63)
1002 / 6010
7
02'11"
(20'02")
27.48 (-6.80)
996 / 7006
8
02'43"
(22'45")
22.36 (-11.93)
1008 / 8014
9
02'19"
(25'04")
26.09 (-8.20)
1000 / 9015
10
02'25"
(27'29")
24.83 (-9.46)
999 / 10015
11
02'20"
(29'49")
25.71 (-8.57)
994 / 11010
12
02'19"
(32'08")
25.90 (-8.39)
999 / 12009
13
02'25"
(34'33")
25.35 (-8.93)
1016 / 13026
14
02'44"
(37'17")
21.95 (-12.33)
995 / 14022
15
02'36"
(39'53")
23.23 (-11.06)
1005 / 15027
16
02'34"
(42'27")
23.68 (-10.60)
1010 / 16038
17
02'48"
(45'15")
21.43 (-12.86)
999 / 17037
18
03'09"
(48'24")
19.15 (-15.14)
1003 / 18041
19
03'28"
(51'52")
17.31 (-16.98)
997 / 19038
20
02'57"
(54'49")
20.69 (-13.60)
1014 / 20053
21
02'58"
(57'47")
20.45 (-13.83)
1010 / 21063
22
03'04"
(01:00'51")
19.46 (-14.83)
993 / 22056
23
05'52"
(01:06'43")
10.81 (-23.47)
1056 / 23113
24
03'21"
(01:10'04")
18.09 (-16.20)
1005 / 24118
25
02'25"
(01:12'29")
25.35 (-8.93)
1017 / 25136
26
01'46"
(01:14'15")
34.29
1001 / 26137
27
02'38"
(01:16'53")
22.78 (-11.50)
998 / 27136
28
02'48"
(01:19'41")
21.69 (-12.60)
1008 / 28145
29
03'47"
(01:23'28")
15.79 (-18.50)
991 / 29136
30
02'20"
(01:25'48")
26.09 (-8.20)
1011 / 30148
31
02'02"
(01:27'50")
30.00 (-4.29)
1013 / 31162
32
01'57"
(01:29'47")
30.77 (-3.52)
997 / 32159
33
03'07"
(01:32'54")
19.57 (-14.72)
1011 / 33170
34
02'00"
(01:34'54")
30.25 (-4.03)
1003 / 34173
35
02'18"
(01:37'12")
25.90 (-8.39)
989 / 35163
36
02'17"
(01:39'29")
26.67 (-7.62)
1008 / 36172
37
02'19"
(01:41'48")
26.28 (-8.01)
1009 / 37181
38
02'19"
(01:44'07")
25.71 (-8.57)
988 / 38170
39
02'43"
(01:46'50")
22.09 (-12.20)
999 / 39169
40
02'37"
(01:49'27")
23.23 (-11.06)
1011 / 40180
41
04'15"
(01:53'42")
14.23 (-20.06)
1004 / 41185
42
02'41"
(01:56'23")
22.64 (-11.64)
1006 / 42191
43
03'04"
(01:59'27")
19.57 (-14.72)
999 / 43191
44
03'14"
(02:02'41")
18.75 (-15.54)
1006 / 44197
45
05'01"
(02:07'42")
12.00 (-22.29)
1002 / 45200
46
03'00"
(02:10'42")
20.00 (-14.29)
999 / 46199
47
02'54"
(02:13'36")
21.82 (-12.47)
1052 / 47251
48
02'51"
(02:16'27")
21.30 (-12.98)
1010 / 48262
49
03'03"
(02:19'30")
19.67 (-14.61)
996 / 49259
50
01'02"
(02:20'32")
19.46 (-14.83)
333 / 49592
台南
3
04019_BillKang
·
留言
1st try
6月累積里程 :
49.59 km
Android - asus ASUS_T00J 上傳
| 7 years ago
Gordan Tseng
,
621013_Jerry Chang
和其他
7
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
309212_Bryan Lai
就是你今天說的這條路
2016-06-29 01:05 ·
329269-Serena Su
哇~很高興在這裡看到比爾哥耶!!好有活力,氣氛都不一樣了:)
2016-06-29 08:52 ·
John Fang
同學,金厲害內 !
2016-06-30 22:27 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.5
-5.8 %
2
16.8
-6.8 %
3
20.9
-1.7 %
4
26.3
6.0 %
5
16.7
-3.8 %
6
24.5
-2.6 %
7
27.5
6.2 %
8
22.1
-0.6 %
9
26.3
3.0 %
10
24.8
-1.1 %
11
25.4
2.2 %
12
25.9
3.0 %
13
25.4
-9.0 %
14
21.6
7.8 %
15
23.1
18.5 %
16
23.8
-14.2 %
17
21.8
-18.4 %
18
19.0
12.5 %
19
17.1
10.6 %
20
20.6
5.8 %
21
20.6
13.6 %
22
19.6
3.3 %
23
10.3
8.0 %
24
18.0
-3.1 %
25
24.8
-4.3 %
26
34.0
-5.0 %
27
22.8
-18.0 %
28
23.4
2.5 %
29
17.4
-5.8 %
30
20.7
-3.0 %
31
30.5
-4.6 %
32
30.8
7.0 %
33
19.5
7.0 %
34
31.0
-4.6 %
35
25.7
-4.8 %
36
26.7
-5.0 %
37
26.1
4.8 %
38
25.7
1.6 %
39
22.0
-3.5 %
40
23.2
-2.0 %
41
16.1
3.6 %
42
18.9
-8.8 %
43
20.5
16.0 %
44
18.6
2.8 %
45
11.7
8.7 %
46
20.6
7.5 %
47
22.0
-25.0 %
48
21.7
11.1 %
49
19.0
-18.8 %
49.6
20.1
10.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:07
|
04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:08:19
|
14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
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10.2 km
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00:56:20
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05:32/km
台中阿森
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11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
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10.0 km
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00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
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2.8 km
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00:51:36
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18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
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