10.0 km | 01:11:35 | 07:08/km日期: 2016-06-28 16:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1391 Cal - 總步數: 12029 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'04" / 06'47" / 06'53" / 06'46" / 06'49" / 06'50" / 06'44" / 06'43" / 09'28" / 07'19" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'24") | 1002 / 1002 | 168 / 84 |
2 | | 06'47" (+00'08") | 1006 / 2008 | 174 / 84 |
3 | | 06'49" (+00'10") | 1002 / 3010 | 173 / 84 |
4 | | 06'47" (+00'08") | 1006 / 4017 | 173 / 85 |
5 | | 06'45" (+00'06") | 1008 / 5025 | 174 / 84 |
6 | | 06'48" (+00'09") | 1004 / 6030 | 174 / 84 |
7 | | 06'39" | 1002 / 7032 | 175 / 85 |
8 | | 06'43" (+00'04") | 1009 / 8041 | 174 / 85 |
9 | | 09'24" (+02'45") | 1005 / 9047 | 130 / 81 |
10 | | 07'16" (+00'37") | 1007 / 10054 | 175 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 52.82 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'47" | 00:13'51" |
3 | 06'53" | 00:20'44" |
4 | 06'46" | 00:27'30" |
5 | 06'49" | 00:34'19" |
6 | 06'50" | 00:41'09" |
7 | 06'44" | 00:47'53" |
8 | 06'43" | 00:54'36" |
9 | 09'28" | 01:04'04" |
10 | 07'19" | 01:11'23" |
10.0 | 11'14" | 01:11'35" |