8.6 km | 00:50:12 | 05:49/km日期: 2024-03-24 20:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 8782 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88.5
Pace: 05'54" / 05'49" / 05'40" / 05'46" / 06'03" / 05'50" / 05'45" / 05'49" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'13") | 1002 / 1002 | 173 / 97 |
2 | | 05'50" (+00'10") | 1002 / 2004 | 172 / 99 |
3 | | 05'40" | 1000 / 3005 | 173 / 101 |
4 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 4006 | 173 / 99 |
5 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 5006 | 174 / 95 |
6 | | 05'50" (+00'10") | 1001 / 6008 | 175 / 97 |
7 | | 05'46" (+00'06") | 1001 / 7009 | 176 / 98 |
8 | | 05'50" (+00'10") | 1001 / 8011 | 176 / 96 |
9 | | 05'50" (+00'10") | 596 / 8607 | 177 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
80.75 km asics n3-2 累積 :
324.7 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'49" | 00:11'43" |
3 | 05'40" | 00:17'23" |
4 | 05'46" | 00:23'09" |
5 | 06'03" | 00:29'12" |
6 | 05'50" | 00:35'02" |
7 | 05'45" | 00:40'47" |
8 | 05'49" | 00:46'36" |
8.6 | 05'55" | 00:50'12" |