12.4 km | 01:07:53 | 05:28/km日期: 2024-03-23 08:28 - 平均心率: 160 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 82.6
Pace: 04'32" / 05'41" / 05'42" / 05'25" / 05'13" / 05'14" / 05'30" / 05'30" / 05'35" / 05'25" / 05'37" / 05'28" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 12190 / 12190 |
| 2 | | 05'28" | 205 / 12396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.28 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 05'41" | 00:10'13" |
| 3 | 05'42" | 00:15'55" |
| 4 | 05'25" | 00:21'20" |
| 5 | 05'13" | 00:26'33" |
| 6 | 05'14" | 00:31'47" |
| 7 | 05'30" | 00:37'17" |
| 8 | 05'30" | 00:42'47" |
| 9 | 05'35" | 00:48'22" |
| 10 | 05'25" | 00:53'47" |
| 11 | 05'37" | 00:59'24" |
| 12 | 05'28" | 01:04'52" |
| 12.4 | 05'25" | 01:07'01" |
留言 
Replay
