13.0 km | 02:01:39 | 09:21/km日期: 2024-03-24 08:00 - 總爬升: 392 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.2
Pace: 06'23" / 06'37" / 07'49" / 09'00" / 07'24" / 11'19" / 08'38" / 08'39" / 13'27" / 17'03" / 10'19" / 08'59" / 2011'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'19" (+04'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'38" (+02'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'38" (+02'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'26" (+07'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'03" (+10'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'19" (+03'56") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'59" (+02'36") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'00" | 1002 / 13002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 89.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'37" | 00:13'00" |
| 3 | 07'49" | 00:20'49" |
| 4 | 09'00" | 00:29'49" |
| 5 | 07'24" | 00:37'13" |
| 6 | 11'19" | 00:48'32" |
| 7 | 08'38" | 00:57'10" |
| 8 | 08'39" | 01:05'49" |
| 9 | 13'27" | 01:19'16" |
| 10 | 17'03" | 01:36'19" |
| 11 | 10'19" | 01:46'38" |
| 12 | 08'59" | 01:55'37" |
| 13.0 | 06'00" | 02:01'39" |
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