10.8 km | 01:21:19 | 07:32/km日期: 2024-03-24 07:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.5
Pace: 11'07" / 08'05" / 07'43" / 08'07" / 07'51" / 09'56" / 07'13" / 07'27" / 06'58" / 06'28" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'47" (+03'29") | 543 / 543 |
| 2 | | 08'38" (+02'20") | 1000 / 1543 |
| 3 | | 07'55" (+01'37") | 1000 / 2543 |
| 4 | | 07'58" (+01'40") | 1000 / 3543 |
| 5 | | 08'00" (+01'42") | 1000 / 4543 |
| 6 | | 07'14" (+00'56") | 1000 / 5543 |
| 7 | | 07'19" (+01'01") | 1000 / 6543 |
| 8 | | 07'21" (+01'03") | 1000 / 7543 |
| 9 | | 07'17" (+00'59") | 1000 / 8543 |
| 10 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 9543 |
| 11 | | 06'18" | 1000 / 10543 |
| 12 | | 05'42" | 235 / 10779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 10.78 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 08'05" | 00:19'12" |
| 3 | 07'43" | 00:26'55" |
| 4 | 08'07" | 00:35'02" |
| 5 | 07'51" | 00:42'53" |
| 6 | 09'56" | 00:52'49" |
| 7 | 07'13" | 01:00'02" |
| 8 | 07'27" | 01:07'29" |
| 9 | 06'58" | 01:14'27" |
| 10 | 06'28" | 01:20'55" |
| 10.8 | 05'55" | 01:25'32" |
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