12.0 km | 01:12:50 | 06:04/km日期: 2024-03-24 06:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 92.9
Pace: 06'45" / 06'24" / 06'05" / 05'59" / 05'58" / 05'53" / 05'52" / 05'39" / 05'34" / 05'28" / 05'47" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'27" (+01'59") | 1000 / 12000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
320.25 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'24" | 00:13'09" |
| 3 | 06'05" | 00:19'14" |
| 4 | 05'59" | 00:25'13" |
| 5 | 05'58" | 00:31'11" |
| 6 | 05'53" | 00:37'04" |
| 7 | 05'52" | 00:42'56" |
| 8 | 05'39" | 00:48'35" |
| 9 | 05'34" | 00:54'09" |
| 10 | 05'28" | 00:59'37" |
| 11 | 05'47" | 01:05'24" |
| 12.0 | 07'27" | 01:12'52" |
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