3.2 km | 00:25:57 | 08:08/km日期: 2024-03-24 07:11 - 平均心率: 168 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'06" / 07'18" / 09'03" / 12'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'02" (+01'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'13" (+01'56") | 187 / 3187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 9.62 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 07'18" | 00:13'24" |
3 | 09'03" | 00:22'27" |
3.2 | 12'31" | 00:24'48" |