5.0 km | 00:34:48 | 06:57/km日期: 2024-03-24 06:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.8
Pace: 07'09" / 06'58" / 06'55" / 06'54" / 06'50" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 91.48 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'58" | 00:14'07" |
3 | 06'55" | 00:21'02" |
4 | 06'54" | 00:27'56" |
5 | 06'50" | 00:34'46" |
5.0 | 05'40" | 00:34'48" |