7.0 km | 00:41:52 | 05:56/km日期: 2024-03-20 06:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 76.2
Pace: 05'50" / 06'00" / 06'01" / 06'03" / 06'16" / 05'59" / 05'29" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'20") | 632 / 5632 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 6632 |
| 8 | | 05'20" | 404 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'00" | 00:11'50" |
| 3 | 06'01" | 00:17'51" |
| 4 | 06'03" | 00:23'54" |
| 5 | 06'16" | 00:30'10" |
| 6 | 05'59" | 00:36'09" |
| 7 | 05'29" | 00:41'38" |
| 7.0 | 06'19" | 00:41'52" |
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