5.9 km | 00:36:27 | 06:12/km日期: 2016-05-26 19:38 - 平均心率: 162 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'40" / 06'59" / 05'14" / 08'10" / 06'47" / 04'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" (+00'07") | 925 / 925 |
2 | | 28'08" (+23'41") | 42 / 967 |
3 | | 05'55" (+01'28") | 928 / 1895 |
4 | | 22'53" (+18'26") | 62 / 1957 |
5 | | 04'27" | 923 / 2881 |
6 | | 15'09" (+10'42") | 70 / 2951 |
7 | | 05'56" (+01'29") | 927 / 3878 |
8 | | 31'07" (+26'40") | 88 / 3966 |
9 | | 06'04" (+01'37") | 940 / 4907 |
10 | | 27'46" (+23'19") | 36 / 4944 |
11 | | 04'11" | 934 / 5878 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 292.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 06'59" | 00:12'39" |
3 | 05'14" | 00:17'53" |
4 | 08'10" | 00:26'03" |
5 | 06'47" | 00:32'50" |
5.9 | 04'08" | 00:36'28" |