Gary Lam 2024/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Gary Lam 香港
ID 437671

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8.3 km | 01:25:23 | 10:13/km

日期: 2024-03-23 16:43 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 16 - 溫度: 26°C - 濕度: 82.5

Pace: 12'07" / 09'53" / 08'49" / 09'11" / 09'20" / 09'33" / 09'49" / 13'01" / 08'42" /

3月累積里程 : 32.97 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'07"	00:12'07"
2	09'53"	00:22'00"
3	08'49"	00:30'49"
4	09'11"	00:40'00"
5	09'20"	00:49'20"
6	09'33"	00:58'53"
7	09'49"	01:08'42"
8	13'01"	01:21'43"
8.4	08'21"	01:24'46"

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