4.0 km | 00:19:28 | 04:51/km日期: 2024-03-23 16:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 53
Pace: 04'56" / 04'57" / 04'11" / 05'11" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'12" (+06'01") | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
260.23 km 
第三代 ㄚ拖 累積 :
2861.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'57" | 00:09'53" |
| 3 | 04'11" | 00:14'04" |
| 4 | 05'11" | 00:19'15" |
| 4.0 | 10'34" | 00:19'24" |
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