3.1 km | 00:28:02 | 08:54/km日期: 2024-03-23 10:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 63
Pace: 11'54" / 08'13" / 08'11" / 13'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'34" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'49" (+01'44") | 47 / 1047 |
3 | | 07'07" (+00'02") | 560 / 1608 |
4 | | 14'22" (+07'17") | 139 / 1747 |
5 | | 07'05" | 564 / 2311 |
6 | | 13'45" (+06'40") | 145 / 2457 |
7 | | 07'21" (+00'16") | 543 / 3000 |
8 | | 13'45" (+06'40") | 145 / 3145 |
9 | | 12'07" (+05'02") | 3 / 3149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.53 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'54" | 00:11'54" |
2 | 08'13" | 00:20'07" |
3 | 08'11" | 00:28'18" |
3.1 | 13'51" | 00:30'22" |