育倫 2024/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

育倫嘉義
ID 406059

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12.5 km | 02:20:59 | 11:16/km

第8屆馬祖北竿硬地超級馬拉松賽

官方成績
日期	2024-03-23
成績	02:20:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:16/km

日期: 2024-03-23 07:20 - 總爬升: 337 m - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88.1

基本訓練

賽後評分: 硬硬的
給 4 星

3月累積里程 : 40.29 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

李志順說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	10'56"	00:21'20"
3	07'07"	00:28'27"
4	08'42"	00:37'09"
5	10'36"	00:47'45"
6	12'39"	01:00'24"
7	10'30"	01:10'54"
8	09'29"	01:20'23"
9	10'39"	01:31'02"
10	08'51"	01:39'53"
11	10'55"	01:50'48"
12	14'27"	02:05'15"
12.8	19'50"	02:21'00"

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