陳昱升 2024/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳昱升基隆
ID 807894

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3.0 km | 00:15:17 | 05:01/km

日期: 2024-03-23 06:55 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 18°C - 濕度: 87.8

Pace: 04'39" / 04'56" / 04'54" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

04'35"

1014 / 1014

2

04'56"

(09'35")

04'58" (+00'23")

990 / 2005

3

04'59"

(14'34")

04'54" (+00'19")

1016 / 3021

4

00'07"

(14'41")

05'09" (+00'34")

22 / 3044

偷懶太久了，動起來

3月累積里程 : 41.84 km

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·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'56"	00:09'35"
3	04'54"	00:14'29"
3.0	04'29"	00:14'41"

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