6.4 km | 00:45:39 | 07:07/km日期: 2024-03-22 18:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 75.8
Pace: 06'57" / 06'44" / 06'38" / 06'41" / 06'44" / 08'06" / 14'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'23" (+02'51") | 415 / 6415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 186.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'44" | 00:13'41" |
| 3 | 06'38" | 00:20'19" |
| 4 | 06'41" | 00:27'00" |
| 5 | 06'44" | 00:33'44" |
| 6 | 08'06" | 00:41'50" |
| 6.4 | 14'50" | 00:48'00" |
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