5.1 km | 00:46:56 | 09:09/km日期: 2024-03-21 16:15 - 平均心率: 121 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 60.7
Pace: 08'47" / 11'13" / 08'24" / 07'28" / 10'13" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'13" (+03'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'13" (+02'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" | 126 / 5126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
516.52 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 11'13" | 00:20'00" |
3 | 08'24" | 00:28'24" |
4 | 07'28" | 00:35'52" |
5 | 10'13" | 00:46'05" |
5.1 | 05'48" | 00:46'49" |