8.8 km | 01:00:01 | 06:50/km日期: 2024-03-21 20:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 78.2
Pace: 06'03" / 06'01" / 05'51" / 05'58" / 09'37" / 07'39" / 07'17" / 07'21" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+01'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+01'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'17" (+01'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'20" (+01'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'48" (+01'57") | 778 / 8778 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
40.98 km nike vaperfly 2 累積 :
770.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'01" | 00:12'04" |
3 | 05'51" | 00:17'55" |
4 | 05'58" | 00:23'53" |
5 | 09'37" | 00:33'30" |
6 | 07'39" | 00:41'09" |
7 | 07'17" | 00:48'26" |
8 | 07'21" | 00:55'47" |
8.8 | 07'47" | 01:01'51" |