10.0 km | 01:13:46 | 07:21/km日期: 2024-03-21 20:33 - 平均心率: 136 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 60
Pace: 08'15" / 07'46" / 08'00" / 07'18" / 07'22" / 07'33" / 07'13" / 07'05" / 06'31" / 06'27" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 52.01 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'46" | 00:16'01" |
| 3 | 08'00" | 00:24'01" |
| 4 | 07'18" | 00:31'19" |
| 5 | 07'22" | 00:38'41" |
| 6 | 07'33" | 00:46'14" |
| 7 | 07'13" | 00:53'27" |
| 8 | 07'05" | 01:00'32" |
| 9 | 06'31" | 01:07'03" |
| 10 | 06'27" | 01:13'30" |
| 10.0 | 05'05" | 01:13'40" |
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