7.4 km | 00:49:40 | 06:43/km日期: 2024-03-20 19:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 55.4
Pace: 06'57" / 07'16" / 07'03" / 06'54" / 06'36" / 06'30" / 06'51" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'15") | 396 / 7396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 159.22 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'16" | 00:14'13" |
| 3 | 07'03" | 00:21'16" |
| 4 | 06'54" | 00:28'10" |
| 5 | 06'36" | 00:34'46" |
| 6 | 06'30" | 00:41'16" |
| 7 | 06'51" | 00:48'07" |
| 7.4 | 03'59" | 00:49'42" |
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