6.2 km | 00:33:41 | 05:27/km日期: 2024-03-21 18:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56.7
Pace: 05'50" / 05'30" / 05'27" / 05'25" / 05'17" / 05'11" / 05'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
158.62 km Adidas response sr 累積 :
3625.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'30" | 00:11'20" |
3 | 05'27" | 00:16'47" |
4 | 05'25" | 00:22'12" |
5 | 05'17" | 00:27'29" |
6 | 05'11" | 00:32'40" |
6.2 | 05'46" | 00:33'41" |