7.0 km | 00:39:36 | 05:38/km日期: 2024-03-21 17:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 44.4
Pace: 06'31" / 05'56" / 05'54" / 05'33" / 05'13" / 05'21" / 05'05" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'26" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 93.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'56" | 00:12'27" |
| 3 | 05'54" | 00:18'21" |
| 4 | 05'33" | 00:23'54" |
| 5 | 05'13" | 00:29'07" |
| 6 | 05'21" | 00:34'28" |
| 7 | 05'05" | 00:39'33" |
| 7.0 | 04'06" | 00:39'36" |
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