7.0 km | 00:31:06 | 04:24/km日期: 2024-03-20 18:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 55.4
Pace: 04'43" / 04'37" / 04'28" / 04'20" / 04'15" / 04'21" / 04'13" / 03'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'37" | 43 / 7043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.22 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'37" | 00:09'20" |
| 3 | 04'28" | 00:13'48" |
| 4 | 04'20" | 00:18'08" |
| 5 | 04'15" | 00:22'23" |
| 6 | 04'21" | 00:26'44" |
| 7 | 04'13" | 00:30'57" |
| 7.0 | 03'28" | 00:31'06" |
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