7.6 km | 00:42:13 | 05:35/km日期: 2024-03-21 06:02 - 平均心率: 119 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 69.2
Pace: 07'27" / 05'45" / 05'42" / 05'15" / 05'16" / 05'17" / 05'45" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'53") | 556 / 7556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
254.34 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 螢光 累積 :
1636.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 05'45" | 00:13'12" |
| 3 | 05'42" | 00:18'54" |
| 4 | 05'15" | 00:24'09" |
| 5 | 05'16" | 00:29'25" |
| 6 | 05'17" | 00:34'42" |
| 7 | 05'45" | 00:40'27" |
| 7.6 | 13'09" | 00:47'46" |
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