5.1 km | 00:38:46 | 07:33/km日期: 2024-03-20 22:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 58.7
Pace: 08'40" / 06'19" / 07'01" / 07'12" / 07'34" / 15'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+01'42") | 170 / 1170 |
| 3 | | 06'02" | 827 / 1997 |
| 4 | | 10'44" (+04'42") | 139 / 2137 |
| 5 | | 06'07" (+00'05") | 817 / 2954 |
| 6 | | 11'50" (+05'48") | 126 / 3081 |
| 7 | | 06'06" (+00'04") | 819 / 3900 |
| 8 | | 13'21" (+07'19") | 112 / 4013 |
| 9 | | 06'03" (+00'01") | 824 / 4837 |
| 10 | | 14'02" (+08'00") | 106 / 4944 |
| 11 | | 15'10" (+09'08") | 183 / 5127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
84.74 km 
Mizino rider 16 累積 :
452.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 06'19" | 00:14'59" |
| 3 | 07'01" | 00:22'00" |
| 4 | 07'12" | 00:29'12" |
| 5 | 07'34" | 00:36'46" |
| 5.1 | 15'38" | 00:38'46" |
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