17.9 km | 01:51:22 | 06:13/km日期: 2016-06-26 06:17 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 2313 Cal - 總步數: 19019 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'11" / 06'04" / 06'12" / 06'12" / 03'54" / 05'39" / 07'23" / 06'54" / 06'54" / 06'14" / 06'04" / 06'25" / 06'07" / 05'37" / 05'37" / 05'31" / 05'49" / 05'59" / 02'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" | 17871 / 17871 | 170 / 93 |
2 | | 14'39" (+08'26") | 9 / 17880 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 83.12 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'04" | 00:12'15" |
3 | 06'12" | 00:18'27" |
4 | 06'12" | 00:24'39" |
5 | 03'54" | 00:28'33" |
6 | 05'39" | 00:34'12" |
7 | 07'23" | 00:41'35" |
8 | 06'54" | 00:48'29" |
9 | 06'54" | 00:55'23" |
10 | 06'14" | 01:01'37" |
11 | 06'04" | 01:07'41" |
12 | 06'25" | 01:14'06" |
13 | 06'07" | 01:20'13" |
14 | 05'37" | 01:25'50" |
15 | 05'37" | 01:31'27" |
16 | 05'31" | 01:36'58" |
17 | 05'49" | 01:42'47" |
18 | 05'59" | 01:48'46" |
17.9 | -21'-49" | 01:51'22" |