5.0 km | 00:30:46 | 06:08/km日期: 2024-03-20 19:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 55.4
Pace: 06'21" / 54'58" / 07'52" / 11'28" / 06'13" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'34") | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 51.97 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 54'58" | 01:01'19" |
3 | 07'52" | 01:09'11" |
4 | 11'28" | 01:20'39" |
5 | 06'13" | 01:26'52" |
5.0 | 07'59" | 01:26'55" |